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Método Ola Propia – PLAN ANUAL

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Acerca de este curso

Loli Lanusse Surf Sessions

Método Ola Propia

Un espacio para aprender surf desde otro lugar.

No solo desde la técnica,
sino también desde la confianza, la calma y la conexión con el mar.

Porque muchas veces el mayor desafío no es la ola.
Es todo lo que pasa antes de entrar al agua.

El miedo, la ansiedad, la exigencia, la necesidad de validación o la sensación de no sentirse capaz.

Método Ola Propia nace para acompañarte en ese proceso.

Para que puedas entender mejor el mar, desarrollar más autonomía dentro del agua y construir una relación más consciente y segura con el surf.

Acá no se trata de surfear perfecto.

Se trata de aprender a observar, sentir, decidir y habitar el agua con más confianza.

Qué vas a encontrar• Lectura del mar y las olas
• Técnica y movimiento
• Mentalidad y emociones en el agua
• Respiración y regulación del miedo
• Ejercicios dentro y fuera del agua
• Herramientas para ganar autonomía y confianza

 

 Este espacio es para vos si…

• Sentís que algo te frena dentro del agua
• Querés entender mejor el mar
• Buscás sentirte más segura al surfear
• Querés dejar de depender siempre de alguien para entrar
• Sentís que el surf puede transformarse en algo más profundo

 

✨ Un espacio para volver al cuerpo, al mar y a vos.

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¿Qué aprenderás?

  • Técnicas básicas del surf: desde cómo pararte en la tabla hasta la correcta posición del cuerpo y las maniobras fundamentales.
  • Lectura del mar: aprende a leer las olas y las condiciones del mar para surfear de manera segura y efectiva.
  • Manejo emocional: estrategias para superar el miedo, aumentar la confianza y mantener la calma en el agua.

Contenido del curso

Primer encuentro : Aprender a Entrar
Porque muchas veces lo más difícil no es la ola. Es animarse a entrar. Este primer encuentro no se trata solo de aprender surf. Se trata de empezar a construir confianza dentro del agua, entender qué nos pasa cuando estamos frente al mar y desarrollar herramientas para entrar con más calma y seguridad. Porque muchas veces no es falta de capacidad. Es miedo, ansiedad, exigencia o la sensación de no sentirnos listas todavía. Acá empezamos a cambiar eso. A través de técnica, observación y conexión con el cuerpo, vamos a empezar a construir una relación más consciente y segura con el mar. Un primer paso para aprender a surfear desde otro lugar.

  • E book Surf Session
  • Lección numero uno: conectar con el mar
  • Surf para principiantes
  • Lección numero 2: ejercicios para leer el mar
  • Clase de entrenamiento lumbar con Jeremías Escayola
  • Meditación guiada
    08:00
  • Niveles del Surf: entender tu proceso

Encuentro 2: Remar, leer el mar y confiar en tu cuerpo
🌸 Descripción breve e inspiradora En este segundo encuentro profundizamos la conexión entre cuerpo y ola. Vas a descubrir cómo remar de forma eficiente, cómo posicionarte en la tabla y, sobre todo, cómo confiar en tu equilibrio, en tu lectura del mar y en tu intuición. Este módulo es clave para construir seguridad y disfrutar el momento en que vas a buscar esa ola que es para vos. 💬 ¿A quién está dirigido? A quienes ya se están acercando al agua o lo han hecho alguna vez, y quieren ganar confianza al remar, mejorar la postura y aprender a leer mejor el entorno. También para quienes quieren fortalecer cuerpo y mente antes de viajar o tomar clases en el mar. ¿Qué incluye? - Técnica de remada: postura, ritmo, potencia y eficiencia - Ejercicios para mejorar equilibrio y estabilidad - Lectura de las olas: cómo se forman, tipos y características - Posición en la tabla según condiciones del mar - Pop-up: variantes y correcciones comunes - Meditaciones: Cómo superar el miedo, la duda y la frustración en el agua Ejercicios de concentración y respiración para la remada Cierre emocional: volver al propósito, abrazar tu proceso clase de yoga

Encuentro 3: empezar a fluir
Empezar a disfrutar también es parte del proceso. En este encuentro vamos a trabajar la técnica, el posicionamiento y la conexión con el cuerpo para empezar a movernos con más fluidez dentro del agua. Un espacio para ganar confianza, soltar el control y empezar a sentir el surf desde un lugar más libre y natural.

Encuentro 4: integrar el movimiento
Surfear también es aprender a soltar el control. En este último encuentro vamos a integrar técnica, confianza y conexión con el cuerpo para movernos dentro del agua con más fluidez, presencia y autonomía. Un espacio para atravesar nuevos desafíos entendiendo que la seguridad no aparece cuando dejamos de sentir miedo, sino cuando aprendemos a confiar en nuestra capacidad para habitar lo que venga.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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